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- 18 Novembre 2020
INFORMATIONS
Auteur : Le Raptor
Éditeur :
Catégories : Santé
ISBN :
RESUME
3 séances à effort intense par semaine est le compromis le
plus rentable pour développer sa force et construire un physique plus musclé
sans passer sa vie à la salle. Cela va permettre une progression à chaque séance
et presque à chaque exercice en allouant 48h de repos entre chaque entraînement
qui vont garantir à notre système nerveux une récupération totale.
Dans Zero to Hero, vous apprendrez à développer des
proportions musculaires parfaites, en mettant l’accent sur les muscles qui vont
faire ressortir votre physique et lui donner un aspect puissant et masculin,
comme les épaules, le haut de pec, ou encore les trapèzes.
DETAILS TECHNIQUES
Langue :Français
Date de sortie : 01/06/2023
Type : WEBRip 1080p + Ebook
Vidéo : x264 @ 3.5 Mb/s
Audio : AAC 2.0 @ 192 Kb/s
TELECHARGEMENT
Format : PDF, MP4
Nombre de fichier(s) : 38
Poids Total : 9,03 Go
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